Арт- терапия иодин самых бережных методов исцеления души. Каждый из нас может выразить себя через творчество, независимо от навыков. Чем отличается групповая работа от индивидуальной терапии? В группе мы взаимодействуем друг с другом. В контакте с другими участниками мы можем увидеть свои привычные паттерны коммуникации. Мы можем делиться своими переживаниями и получить поддержку и обратную связь от людей, которые уже бывали в подобных ситуациях и благополучно разрешили их. В каждой группе своя динамика. В безопасном пространстве, вместе с ведущим психологом, мы шаг за шагом, от встречи к встрече находим путь к своему внутреннему Я.

Групповая работа даёт поддержку и запускает изменения, недоступные в индивидуальной работе. Помогает глубоко проработать свои проблемы связанные с лишним весом.

Группы для взрослых и подростков

В группе вы:

говорите честно и открыто;

находите единомышленников

 («у меня тоже так!»)

перестаёте быть один на один

 со своей болью.

Это комплексная работа с участием психотерапевта, 

диетолога и эндокринолога.

Наши эмоции — это естественная часть жизни, непрерывный внутренний процесс. Вместо того чтобы подавлять их, стоит научиться с ними дружить: понимать, принимать и грамотно выражать.

Не стоит считать эмоции врагом — они даны нам природой, и борьба с ними лишь отнимает силы.

Умение чётко осознавать, что именно вы чувствуете прямо сейчас, — первый шаг к эмоциональной грамотности.

Эмпатия, или сопереживание, помогает нам слышать не только себя, но и других — понимать их состояние и откликаться с теплом.

Выражать сильные чувства можно конструктивно — это и есть настоящее управление эмоциями.

После сложных переживаний важно уметь восстанавливать внутреннее равновесие — это ценный навык заботы о себе.

Открытое и бережное общение, в котором есть место искренним чувствам, создаёт по‑настоящему поддерживающие отношения

В принятии важнейших решений в личной жизни нами управляют глубокие внутренние потребности. На тренинге раскроем тайны негласных контрактов в паре, которые, кардинально меняют отношения и договоренности в паре.

Разберем:

- почему этап влюбленности так важен и почему он не может остаться навсегда;

- как остаться в близких доверительных отношениях;

- как и когда лучше расстаться;

- когда не поздно сохранить отношения и сделать их еще крепче и ближе.

Наш тренинг поможет участникам распознать на какой стадии отношений вы с партнером сейчас находитесь и безболезненно пройти на следующую.

Будем общаться в творческой атмосфере, через техники арт-терапии и Транзактного анализа

Подростковый период - сложное время, и тем, кто находится рядом с подростком, важно быть внимательными и понимать чувства, которые он испытывает в этот период жизни. Мы имеем большой опыт работы с подростками и семьями, и знаем как развитие эмоциональной грамотности помогает семьям жить счастливо и радостно.

В данной группе используются 2 подхода: транзактный анализ и арт-терапия.

Задачи группы: снижение стрессов, работа со страхами, настройка на эффективное общение со сверстниками, неудовлетворённость собой и своей жизнью.